「セルフケア」の記事一覧
2020/12/26(土)
【何やってもダメ】坐骨神経痛が治らない人がやってないストレッチTOP５
カテゴリー：ストレッチ, セルフケア, 効果あり, 原因, 反り腰, 坐骨神経痛
こんにちわ！
児玉です！
今回は坐骨神経痛が治らないあなたにお届けします
・ストレッチ頑張ってるのに治らない…
・整骨院行ったけど治らない
・なんで痛みが出るかわからない
このストレッチやってますか？
YouTubeを見てみればお尻や太腿のケアばかり
&n
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2020/12/13(日)
【脊柱管狭窄症 手術】脊柱管狭窄症の手術を見極めるポイント５選
カテゴリー：シビレについて, セルフケア, だるさ, 効果あり, 原因, 猫背, 脊柱管狭窄症
こんにちわ！
児玉です！
脊柱管狭窄症は手術が必要になる場合があります。
もちろん、当院にお越しいただく方で
手術を受けずに治る方もいらっしゃいます
しかし、一部は手術が必要です！
ではどうやって見分けるのか？
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2020/12/12(土)
こんにちわ！
児玉です！
大好評のマンガシリーズ第２段！
絶対にやってはいけない腰痛ケア3選
腰痛のことをわかりやすくカンタンにお伝えすべく
漫画配信しています！
今回は腰痛の人が間違えやすい間違った腰痛ケアについてのお話です！
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2020/11/21(土)
【ぎっくり腰の治し方】1回で動けない状態から歩けるようになる７つのステップ
カテゴリー：ギックリ腰, ストレッチ, セルフケア, 効果あり, 原因, 痛み
こんにちわ！
児玉です！
ぎっくり腰はどうにかできます！
急に痛みが走り強い痛みが走る
そして歩けなくなる
病院や整骨院が空いていない時は絶望ですよね？
でも大丈夫です！
自分でどうにかできます！
&
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2020/11/14(土)
カテゴリー：ストレッチ, セルフケア, ダイエット, 効果あり, 痛み , 肩こり
こんにちわ！
児玉です！
肩こり首こりって楽勝なんです（￣+ー￣）
肩こりとか首こりは治すことできます！
しかも自分で！
それは肩を揉むことや
姿勢をよくすることではなく
これを治せば良いだけです
↓↓
https://youtu
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2020/09/26(土)
【坐骨神経痛のヨガ】キツイけど効果絶大！坐骨神経痛を根本解決するヨガ３選
カテゴリー：シビレについて, ストレッチ, セルフケア, 効果あり, 原因, 坐骨神経痛, 骨盤
おはようございます！
児玉です！
今日は効果のある坐骨神経痛ヨガをお伝えします！
これはやり方が少しコツが入ります！
これができるようになれば
効果は抜群！めちゃくちゃ坐骨神経痛に効きます！！
ぜひ実践くださいませ！！！
↓↓
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2020/09/19(土)
【骨盤矯正ストレッチ】ズボラな人向け！10秒！簡単！骨盤の歪みを治す方法
カテゴリー：ストレッチ, セルフケア, ダイエット, だるさ, デトックス, 効果あり, 原因, 基礎代謝, 女子必見, 姿勢改善, 改善, 歪み, 痛み , 美肌, 肌荒れ
おはようございます！
今回の内容は、
ズボラなあなたにオススメですよ！
10秒で骨盤矯正ストレッチ
正直これやれば十分だと思います🤔
わざわざ骨盤矯正を毎回毎回受けるよりも
手っ取り早いですよ？ たった10秒ですから
↓↓
https://yo
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2020/09/13(日)
【坐骨神経痛ストレッチ】カンタンに体が硬い人専門！坐骨神経痛を解消できるストレッチ５選
カテゴリー：シビレについて, ストレッチ, セルフケア, 坐骨神経痛, 痛み
おはようございます！
今回の内容は、
【体が硬い人専門】カンタンに坐骨神経痛を解消できるストレッチ５選
「体が固くてできない！！！」
そんな声をいただいました…
お任せください！
僕は引き出しが多いですからね(￣ー￣)笑
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2020/08/29(土)
カテゴリー：ストレッチ, セルフケア, 効果あり, 原因, 改善, 痛み , 腰痛, 腰痛の真実, 腰痛改善
おはようございます！
今回の内容は、
【即効】3分で腰痛を即効解消する腰痛ストレッチ
超簡単です！
そしてめちゃくちゃすぐに！
今からすぐにできるし、職場の昼休みにでもできます！
さぁ早くやりましょう！！
↓↓
https://youtu.be
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2020/08/01(土)
【ハワイ大学医学部最新情報】坐骨神経痛を1日10分で根本解消させるストレッチ
カテゴリー：シビレについて, ストレッチ, セルフケア, 効果あり, 原因, 坐骨神経痛
おはようございます！
今回の内容は、
【ハワイ大学医学部最新情報】本気で！坐骨神経痛を1日10分で根本解消させるストレッチ
原因を知らないで痛みがとれたとしても
結局振り返します…
それは対策がわからないからです
原因を
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2020/07/25(土)
【ハワイ大学医学部最新情報】本気で！坐骨神経痛を1日10分で根本解消させるストレッチ
カテゴリー：シビレについて, ストレッチ, セルフケア, 効果あり, 原因, 坐骨神経痛
おはようございます！
今回の内容は、
【ハワイ大学医学部最新情報】
本気で！坐骨神経痛を1日10分で根本解消させるストレッチです！
とりあえずやればいい！は違います。
原因を理解するから解決するのです。
特に、痛みを何回も振り返す人は原因をしっかりと理解してい
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2020/07/19(日)
やってはいけない開脚ストレッチ【１８０度開脚は太る・痛む・歪む原因】
おはようございます！
今回の内容は、
やってはいけない開脚ストレッチです！
180度ベターの開脚は目指してはいけません！！
体が柔らかければいいってわけではありません！
越えてはいけない関節の限界があるのです
それを越え
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2020/07/09(木)
口臭を消す方法【１日１回１０秒１０円で口臭を消す秘密のうがいとは？】
おはようございます！
今回の内容は、
最強口臭対策です！
１日１０秒でできる口臭ケアです！
意外と口臭のお悩みをもたれている方は少なくないはず🤔
簡単に解決できますよ！
１日１０秒ですからね(￣ー￣)
↓↓
https://
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2020/06/13(土)
肩こりマッサージ【１日６分寝るだけ】【 おばあちゃんでもできるカンタンテニスボールマッサージ 】
カテゴリー：ストレッチ, セルフケア, だるさ, 効果あり, 原因, 改善, 猫背, 痛み , 肩こり
おはようございます！
整体院 昂AKI 院長 児玉 昂弘です！
今回の内容は、
・肩こりが辛い
・体が硬くてストレッチが上手くできない…
・ストレッチの効果が出ているかわからない
・もっと簡単にできるて効果のある方法が知りたい！
任せてください！！！！
今回も動画で作
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2020/06/06(土)
【ストレッチできない人専用】坐骨神経痛マッサージ【１日８分寝るだけ】【 おばあちゃんでもできるカンタンテニスボールマッサージ 】
カテゴリー：シビレについて, ストレッチ, セルフケア, 効果あり, 原因, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症
おはようございます！
整体院 昂AKI 院長 児玉 昂弘です！
今回の内容は、
・体が硬くてストレッチが上手くできない…
・ストレッチの効果が出ているかわからない
・もっと簡単にできるて効果のある方法が知りたい！
任せてください！！！！
動画で作りましたよ(￣ー￣)
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2020/05/30(土)
【ストレッチ苦手な人専用】１日８分寝たまま腰痛改善マッサージ
カテゴリー：ストレッチ, セルフケア, 効果あり, 原因, 改善, 痛み , 腰痛, 腰痛の真実, 腰痛改善
おはようございます！
整体院 昂AKI 院長 児玉 昂弘です！
今回の内容は、
・体が硬くてストレッチが上手くできない…
・ストレッチの効果が出ているかわからない
・もっと簡単にできるて効果のある方法が知りたい！
任せてください！！！！
動画で作りましたよ(￣ー￣)
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2020/05/09(土)
【揉み返しの治し方】予約３週間待ちの整体師が話す 揉み返し の仕組みと 対処方法
カテゴリー：セルフケア, もどり, 効果あり, 原因, 改善, 痛み
おはようございます！
整体院 昂AKI 院長 児玉 昂弘です！
揉み返しがひどい
あの先生に守られて痛くなった…
痛い、辛い、行くんじゃなかった…
お辛いのはわかります…
私も
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2020/05/02(土)
【側湾症を治すストレッチ】１日２分で側湾症の歪みを解消するストレッチ
カテゴリー：ストレッチ, セルフケア, ダイエット, 代謝UP！, 体質改善, 効果あり, 原因, 姿勢改善, 改善, 歪み, 痛み , 腰痛
おはようございます！
整体院 昂AKI 院長 児玉 昂弘です！
側湾症は治らないって諦めてませんか？
ちょっと待ってください！！！
確かに、骨が固まっていたら治らないでしょう…
しかし、筋肉のアンバランスで起きている歪みは
解決できます！！！
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2020/03/22(日)
１日30秒で腰椎分離症の腰痛を消す３０秒ストレッチ【How to 30 second Separation Stretch 】
カテゴリー：ストレッチ, セルフケア, 効果あり, 原因, 寝違い, 腰椎分離症
おはようございます！
整体院 昂AKI 院長 昂AKIです！
分離症による腰痛を３０秒で解決するストレッチ
これを実践いただき、症状を改善させてください！
骨って折れても大丈夫です！
腰をひねる動きはありませんので
安心して受けていただけます！
それでは
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2020/03/12(木)
カテゴリー：セルフケア, 効果あり, 原因, 改善, 痛み , 腰椎すべり症, 腰椎分離症
おはようございます！
整体院 昂AKI 院長 昂AKIです！
”分離症、すべり症”は腰を押してはいけない
知ってました？
なぜかというと危険なんです…
もしかして病院で腰を押されてませんか？
僕は怖くてできません…
この理
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2020/02/20(木)
カテゴリー：ストレッチ, セルフケア, 効果あり, 原因, 反り腰, 女子必見, 姿勢改善
おはようございます！
整体院 昂AKI 院長 昂AKIです！
生理痛を今すぐ治すストレッチ
当院にいらっしゃる女性の患者様にも多く悩まれています
そんな生理痛をストレッチで治すことができます
少しでも楽になるように
きっとお力に
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2020/01/12(日)
膝の痛みを治す３０秒根本解消ストレッチ【ストレッチ,膝痛,整体院昂AKI】
カテゴリー：ストレッチ, セルフケア, 効果あり, 原因, 改善, 痛み , 膝痛
おはようございます！
整体院 昂AKI 院長 昂AKIです！
今日は膝の痛みを３０秒でとるストレッチを紹介いたします
膝の痛みの原因は
軟骨がすり減ったとか
筋肉が弱いとかではありません
根本原因はこれです！
↓↓
https://youtu.be
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2019/12/07(土)
おはようございます！
整体院 昂AKI 院長 昂AKIです！
頭痛を根本的に治しませんか？
その場しのぎの治療はもうやめてください
痛み止め、頭痛薬、マッサージ
そんなことでは無く、根本原因を解消することが重要で
↓↓
https://youtu
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2019/11/23(土)
カテゴリー：ストレッチ, セルフケア, 五十肩, 代謝UP！, 体質改善, 効果あり, 女子必見, 歪み, 猫背, 痛み , 肌荒れ, 肩こり
おはようございます！
整体院 昂AKI 院長 昂AKIです！
首肩こりをたった３０秒で解消できる方法があります
肩甲骨はがしって言うんです
とてもカンタンで強力な肩甲骨はがし
こうやるんです(^^)
↓↓
https://youtu.be/vKWKvWq5ECs
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2019/11/16(土)
おはようございます！
整体院 昂AKI 院長 昂AKIです！
Q,腰痛になりやすい姿勢とは？
立ってる方？
座ってる方？
さて、どっちでしょう〜か？？？
↓↓
https://youtu.be/muSvJlc0Trg
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2019/11/03(日)
坐骨神経痛を3秒で消します
嘘だと思うのならやってみてください
↓
https://youtu.be/sdTp_0bApNQ
難治性腰痛
椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
腰椎分離症
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2019/10/18(金)
お待たせしました！！！
椎間板ヘルニアを根本解消させる３０秒ストレッチ動画です！！
椎間板ヘルニアの原因は腰そのものにありません！！
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2019/10/09(水)
やってしまった！！！
ぎっくり腰だ
気をつけていたのに
今すぐどうにかした
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2019/09/15(日)
カテゴリー：ストレッチ, セルフケア, 原因, 坐骨神経痛, 痛み
坐骨神経痛で
膝から下がしびれる
ふくらはぎがしびれる
そんなことありませんか？
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続きはこちら»
2019/09/02(月)
カテゴリー：ストレッチ, セルフケア, 効果あり, 原因, 反り腰, 改善, 歪み, 痛み , 腰痛, 腰痛の真実, 腰痛改善
腰痛を根本的に解消する１分ストレッチ
知りたくないですか？
腰痛は治らないと諦めているあなた
腰痛はぶり返すものと諦めているあなた
続きはこちら»
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【 なぜ初回お試しなのか？ 】
私は施術に自信があるからです。
当院には、病院、整骨院、整体院、カイロなど様々な治療院に行かれても、 治らなかった方。 根本的に解決されなかった方が多くご来院されます。
あなたと同じように根本的に痛みをとりたいと言う方が多くご来院される一方で、今まで治ってこなかったという経緯もあり、治療にご不安を持たれている方が非常に多くいらっしゃいます。
ですので私はお試し価格を設定させていただきました。 私は、あなたを解決できると自信を持って施術をさせていただきます。 そのためにまずはお試しください。
あなたの根本改善のために全力でサポートさせていただきます！
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